葉黄素 推薦 | 2024最新葉黄素網友熱門推薦排行

市面上有一堆名瑯滿目的葉黃素保健食品，但到底要怎麼挑選才可以解決我們每日盯螢幕造成的問題，這邊我列出重要6大挑選準則，並為大家評比市面上具代表性的葉黃素品牌，找出前六名提供給大家參考

葉黄素 推薦 由來

葉黄素 推薦 由來主要是因為現代人幾乎離不開電腦、手機、平板這些3C用品，3C發出的藍光是短波長，近距離直視非常的傷害我們的黃斑部，因此有網友詢問我關於黃黃素如何挑選與推薦，為了方便大家快速選購，我也作了許多的功課，希望能藉由分享此文及影片，幫助大家快速地進行選購，不要有選擇困難的問題。

如何葉黄素挑選?

1.萃取型態

現行天然的葉黃素，可分為游離型與酯化型兩種，差異如下:

• 游離型:水解技術去脂肪酸，分子小，僅酯化型葉黃素的1/2，可以直接被腸胃吸收

• 酯化型:脂肪成分，分子較大，需透過腸道酵素輔助將脂肪酸切斷後才能被我們吸收利用

根據研究結果發現，游離型比酯化型的吸收率高 23％ ，因此選擇游離行較佳。

2.含量足夠

美國研究發現，要有效降低罹患黃斑部病變至少需一天補充6毫克以上的葉黃素，不過也不能超過30mg，因過與不及，補充太多葉黃素，攝取過多可能會造成肝臟代謝的負擔與色素沉澱，可能造成皮膚泛黃，雖降低食用即可消退，但仍不建議過量補充。

3.合格的專利原料來源

其實原料都會分不同等級，然而這些等級也會影響到效果。專利分為葉黃素專利及玉米黃素專利，如下:

• 葉黃素專利:游離型的”FloraGLO”及酯化型的”Xangold”
• 玉米黃素專利:游離型的”ZeaONE”

選購前要先認清外盒包裝是否有原廠授權商標或雷射標籤，以確保自身權益。

4.複方成分加分

其實護眼的成分有非常多種，舉凡維他命A、葉黃素/玉米黃素、蝦紅素、山桑子、智利酒果萃取、β-胡蘿蔔素、魚油Omega-3皆可對眼睛起到保健的作用。

因為現今許多人的眼及不僅僅是單一問題，而是許多問題所組成，如乾眼症、眼疲勞、重度3C使用等等，因此為了一次解決多種問題，選擇可以為主成分加分，發揮出更大效果的複方成分，會比單一成分要佳。

5.好吞嚥

許多保健食品常常都做得非常的大，造成食用時會卡在喉嚨，非常的不適，我之前曾吃過一種藥物，大到卡喉整整一週，還導致飲食吞嚥痛苦、胃食道逆流，整個超不舒服，到現在還記憶猶新，且保健食品很多也是會提供給家中長輩、小孩使用，噎到的話真的會不得了，因此這個列為其中一個評比項目。

6.CP值

這邊對CP值的定義是，高品質的產品，因為之前我曾研究過魚油，發現許多魚油的商品參雜了許多吃多反而傷身的”雜油”，因此這邊計算的話，會以每一元所創造高度的價值來進行計算，非僅考慮”便宜”，相信大家花了大把銀子買這些保健食品，是希望吃了對身體有所助益，而非越吃越傷身，這種賠了錢才又損身的事情，相信一定不是聰明的你會作的選擇。

葉黃素什麼時候吃 最好?

由於葉黃素屬於脂溶性，因此無論是游離型還是酯化型，最佳的吃法都建議在早餐飯後使用，配合食物中其他的油脂類一起消化，吸收效果才會比較好，也不較不會因晚上食用造成肝臟負擔，持之以恆天天使用，效果才能展現。

食用注意事項

• 不與β-胡蘿蔔素一同時用:研究發現，葉黃素和β-胡蘿蔔素會互相競爭吸收，並在一定劑量影響上，會干擾人體對葉黃素的吸收
• 定期服用特定藥物者，請諮詢醫師:葉黃素可能會與藥物產生交互作用，有在服用藥物的消費者，使用前請先諮詢您的醫師或藥師

2024最新葉黄素網友熱門推薦排行

Top6. 萊萃美 葉黃素複方液態軟膠囊

1.萃取型態

游離型好吸收。

2.含量足夠

大量葉黃素20mg ，介於6~30mg的安全範疇，但不含玉米黃素。

3.合格的專利原料來源

完全未提及任何專利，無從考證，效果不明。

4.複方成分加分

添加了魚油 208毫克、維生素A 300毫克、維生素C 100毫克、維生素E 67毫克，但未提及魚油中到底有多少EPA跟EHA，因此可能參雜許多不需要的雜油，效果不明。

5.好吞嚥

大顆，萊翠美給人的印象的確是所有膠囊都很大顆，連他們出的魚油也是，常常卡喉不舒服。

6.CP值

價格雖然真的很便宜，NT$ 499，但沒有專利來源、複方的魚油也沒標示清楚，效果不明，因此保守給2星評價。

Top5. 善存 游離型葉黃素軟膠囊

1.萃取型態

游離型好吸收。

2.含量足夠

大量葉黃素20mg ，介於6~30mg的安全範疇，但不含玉米黃素。

3.合格的專利原料來源

採用游離型的”FloraGLO”葉黃素專利來源，值得信賴。

4.複方成分加分

無特別添加 ，因此給最低1星 。

5.好吞嚥

小顆，好吞，每日食用也不煩惱。

6.CP值

價格為NT$ 749，屬於中價位 ，但沒有額外添加其他加分的複方的複方成分，因此大大扣分給2.5星評價。

Top4. 白蘭氏 升級版黑醋栗葉黃素

1.萃取型態

游離型好吸收。

2.含量足夠

主要的葉黃素竟只有5mg，低於每日建議最低用量的6mg，即便有特別加入玉米黃素1mg且也為黃金比例 5:1 ，但仍救不了含量不足的事實。

3.合格的專利原料來源

採用游離型的”FloraGLO”葉黃素專利來源及游離型的玉米黃素”ZeaONE”專利來源 ，值得信賴。

4.複方成分加分

特別添加AstaReal的蝦紅素 105毫克、維生素A 105微克、黑醋栗萃取物-花青素 114.4毫克，稍微增加些分數。

5.好吞嚥

大顆，易卡喉，不適合老人與小孩。

6.CP值

價格相當高昂NT$1980 ，屬於高額價位 ，明明主要成分非常的低，複方加的也沒有高到超出此價格，僅僅品牌加價就加到頂端價，很是驚人。

Top3. 營養師輕食 我的視角葉黃素

1.萃取型態

游離型好吸收。

2.含量足夠

葉黃素10mg，介於6~30mg的安全範疇，玉米黃素2mg，達到黃金比例10:2，複方加持，達到更高效果。

3.合格的專利原料來源

採用游離型的”FloraGLO”葉黃素專利來源及游離型的玉米黃素”ZeaONE”專利來源 ，值得信賴。

4.複方成分加分

特別添加瑞士山桑子:含花青素 160mg、日本黑豆種皮 : 含花青素80mg=總共添加了240mg的花青素、美國雨生紅球藻：含蝦紅素 100mg，每種主複方成分皆有合格履歷來源，且經過檢驗核可，大大加分

5.好吞嚥

大顆，易卡喉，不適合老人與小孩。

6.CP值

價格相當高昂NT$ 1,750，屬於高額價位 ，可能是為了要用重重檢驗及專利獲得大家的信賴，因此成本特別高，轉嫁給消費者後，造成價格也過高，大家可以審視自己的荷包決定是否購入。

Top2. Vitabox 7合1美國專利FloraGLO®葉黃素(​游離型)

1.萃取型態

游離型好吸收。

2.含量足夠

葉黃素10mg，介於6~30mg的安全範疇，玉米黃素2mg，達到黃金比例10:2，複方加持，達到更高效果。

3.合格的專利原料來源

採用游離型的”FloraGLO”葉黃素專利來源及游離型的玉米黃素”ZeaONE”專利來源 ，值得信賴。

4.複方成分加分

特別添加雙重花青素(日本黑豆及美國葡萄籽來源)、蝦紅素(素食-雨生紅球藻萃取) ，且經過專利核可，大大加分。

5.好吞嚥

適中，但不確定老人與小孩是否需要到非常小顆才更安全，因此此項保守點給3星。

6.CP值

價格NT$850 ，屬於中等價位 ，一般大眾應該都可接受。

Top1. 大研生醫 易視葉黃素

1.萃取型態

游離型好吸收。

2.含量足夠

葉黃素10mg，介於6~30mg的安全範疇，玉米黃素2mg，達到黃金比例10:2，複方加持，達到更高效果。

3.合格的專利原料來源

採用游離型的”FloraGLO”葉黃素專利來源及游離型的玉米黃素”ZeaONE”專利來源 ，值得信賴。

4.複方成分加分

特別添加 德國AstaZine®專利萃取的藻類蝦紅素 30毫克、MaquiBright®專利萃取的德國智利酒果 20毫克、日本專利BS7™ 瑞士山桑子萃取的花青素 40毫克、亞麻仁油 Omega 3 、維生素E 3.4毫克 ，且經過多種專利及檢驗核可，安全有保障。

5.好吞嚥

小顆，各年齡層皆適合使用。

6.CP值

價格NT$1,056，且有時候預購價僅需 NT$ 999，屬於中等超划算價位，有各項專利又有檢驗合格 ，含量又充足，真的非常滿分。

2024最新葉黄素各品牌比較表

由於上方的資訊非常多，相信大家已經看到眼花撩亂，為了讓大家方便快速一目了然的比較各家廠牌的差異，整理成下列比較表，讓大家快速查看:

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